「うぉー！腹が痛ーいーし、気持ち悪い！」
「おいおい、今日はもう10回以上ゲロや下痢をしてるんだ・ぜぇ・・・・。」とどうすれば良いか分からなくて苦しむあなた。
警告！警告！
既にあなたは、「新型ノロウィルス(GⅡ.17)」に感染しています！
「何だってーどうすればいいんだよー」と叫びたいでしょう。
今から「新型ノロウィルス」の症状の改善や予防法などを教えるからやってみてはどうかな？
目次
新型ノロウィルスは体内の中から追い出すしかない
新型ノロウィルスは、感染したら「下痢」や「嘔吐」で追い出すのが有効な方法です。
なぜなら、有効なワクチンや治療方法が現在ないからだよ。
それでも、ひどくなるようなら、病院にいき検査してもらうことをオススメするよ。
もしも、自力で治したいのなら、「下痢」や「嘔吐」をどんどんしよう。
そうしないと、治らないからね。
もちろん、治す上での注意点があるから一つ一つ確認してみよう。
下痢止めを使うとさらに苦しくなる
新型ノロウィルスでは、「下痢」の症状が出るんだけど、「下痢止め」を使うと大変なことになるよ。
それは、腸内の中で「ノロウィルス」が残り続けることになるんだ。
一日でも早く治したいのなら、絶対に「下痢止め」は、使ってはいけないよ。
「下痢止め」を使っていては、いつまでたっても回復しないからね。
水分補給もしよう！
新型ノロウィルスに感染すると、「下痢」や「嘔吐」がたくさん出るんだけど、それと同時に体内の中で大量の水分が失われているんだ。
それを回避するためには、「スポーツドリンク」や「経口補水液(OS-1)」などを飲んで「脱水症状」にならないようにしないといけない。
なので、「水分補給」もしっかりとるようにしよう。
二次感染を食い止めよ！
「新型ノロウィルス」に感染し治っても、「二次感染」で感染していない家族や他の人に感染する可能性がある。
「なぜ、感染するのか」と説明するとこうだよ。
3つの感染経路
まず、新型ノロウィルスによって出る「下痢」や「嘔吐」には、大量のノロウィルスが含まれているんだ。
それを踏まえた上で、主な感染経路には、3つある。
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【1つ目】 感染していた人が吐く嘔吐物や下痢が、空気中に飛散して、感染していない人の口の中にノロウィルスが入り、感染するパターン。 【2つ目】感染していた人が吐く嘔吐物や下痢が、乾燥することで固まり粉末状態になる。 風が吹くことにより、粉末状態が空気中に舞い上がってほこりとともに口に入り感染するパターン。 【3つ目】ノロウィルスが含まれている二枚貝の食品を十分な熱処理をせず、食べることで感染するパターン。 |
それ以外の感染ルートなら、接触して感染する場合もあるので、注意がいるんだ。
だからこそ、二次感染の防止対策に必要なことをまとめておいたよ！
二次感染の防止対策リスト
- 嘔吐物などは、使い捨て手袋やマスクを着用した状態で片づける。
- 床が汚れた場合は、ペーパータオルでゆっくりと拭き取りビニール袋に密封して処分する。
- 服やズボンが汚れた場合は、塩素系の漂白剤(ハイター)を使用して汚れを落とすか廃棄する。(できれば廃棄処分をする。)
- 床を消毒のために塩素系の漂白剤で汚れを拭き取る。
- トイレなどにあるドアノブや便器をしっかりと掃除する。
- 次亜塩素酸水を使用して部屋中に浮遊する「ノロウィルス」などの悪いウィルスを撃退する。
ちゃんとやったかな？
家族や他の人にうつさないためには、最低限これだけはやっておこう。
自己防衛こそ最強の予防法
新型ノロウィルスに感染しないためには、「自己防衛」が一番だ。
さっそく実践してみよう。
規則正しい生活を送ろう
- ストレスをため込まない。
- 睡眠をしっかりと取る。
- 体力を維持するために適度な運動を行う。
しっかりとできているかな？
気をつけること
- 食事前やトイレの後にはしっかりと石鹸で十分に泡立てて手を洗う。
- 「ノロウィルス」が流行している時期は外出時にはマスクを着用する。
- 二枚貝などの生の食品は十分と加熱処理をしてから食べる。(加熱処理を85度以上で90秒以上加熱してウィルスを死滅させる。)
「規則正しい生活」や「気をつけるべき」ことを実行すれば、少なくとも感染する確率を下げることができるからしっかりやろう。
ヨーグルトを食べよう！
新型ノロウィルスは、感染すると、腸内で増殖して、激しい嘔吐や腹痛を引き起こすよ。
でもね、ヨーグルトが、ノロウィルスに直接効くとは限らないんだ。
けれど、人の「免疫力を上げてくれる」といわれているよ。
それで、免疫力には、そもそも悪いウィルスが体内の中に入ることを防ぐ役割があるのだけど、腸内の悪玉菌が増え始めると、免疫力が下がってしまうんだ。
だから、「ヨーグルト」を食べると・・・。
悪玉菌をやっつけて免疫力アップ！
ヨーグルトには、乳酸菌と善玉菌がいっぱい。
腸内の中で悪さをしているウィルスをやっつけてくれるんだ！
もちろん、腸内環境も良くなるから、「免疫力」もアップするしで、まるで「魔法のアイテム」だね。
普段の生活習慣にもヨーグルトを取り入れておけば、「新型ノロウィルス」も全く怖くない！
とてもオススメな食品なんだよ。
だから、「食べてみないかいヨーグルト？」
新型ノロウィルスは必ず治る！
新型ノロウィルスは、人の腸内の中で「約1～2日」潜伏していると言われているんだ。
けれど、適切な治療と行動をすれば、必ず治るよ。
症状が辛くて辛くて仕方ないけど、負けない気持ちでいれば必ず治るから、治るまで頑張ろうね！